V hektických časech je meditace ideální způsob, jak se zklidnit a uspořádat si myšlenky. Máme pro vás video, které vás krok za krokem naučí, jak meditovat, a vysvětlí, k čemu jednotlivé části meditace … Číst dál

Svěží studené polévky jsou skvělým zpestřením jídelníčku do parného léta. A navíc jsou zdravé, lehké, plné vitaminů a nenáročné na přípravu. Máme pro vás hned tři vyzkoušené recepty, stačí si vybrat!   … Číst dál

Přírodní šaman a bylinkář Vladimír Vytásek je mj. pravidelným autorem časopisu REGENERACE. Poslechněte si jeho povídání o bylinách, jejich účincích a léčebných možnostech, o kterých hovořil jako host pořadu Svobodné universum moderátorky … Číst dál

Někam byste jeli, ale nemáte s kým? Vyrazte sami! Objevovat sám nové země, města, lidi, chutě a vůně je jedním z nejúžasnějších způsobů cestování. Máme pro vás osvědčené tipy a praktické rady, aby váš … Číst dál

Čakry, energetická centra organismu, ovládají naše tělo i prostor mimo něj. Nejdůležitějších je sedm čaker napojených na energetickou dráhu podél páteře. Jejich poruchy se projevují jako nemoci, špatné mezilidské vztahy či těžké … Číst dál

Marmeláda nemusí být jen kopa cukru a želírovacích přípravků – máme pro vás jednoduchý návod, jak vyrobit skvělé a hlavně zdravé domácí zavařeniny i bez nich. Připravte si hrnce a sklenice a jdeme … Číst dál

Ganéša, bůh se sloní hlavou, je syn boha Šivy a jeho manželky bohyně Parvátí. Je bohem moudrosti, štěstí a zdaru a jeho vzýváním proto začínají veškeré duchovní hinduistické rituály. Naučte se požádat Ganéšu … Číst dál

Nejvyšší bylinkářkou sezónu máme už za sebou, ale i v srpnu nám příroda nabízí hodně ze svého bohatství. Máme pro vás tipy, které léčivky v tomto měsíci sbírat, jak je zpracovat a jaké mají … Číst dál

Aktuální tropické počasí nezpůsobuje problémy jenom lidem, ale také jejich čtyřnohým mazlíčkům. Co pejskům v letních vedrech hrozí a jak se nebezpečí vyvarovat? Psi a pocení Oproti nám, lidem, je pro psy primárním … Číst dál

„Stromečky“ a další osvěžovače vzduchu do automobilů jsou bohužel plné chemie. Vyrobte si s námi jejich lepší zcela přírodní verzi! Je to zábava, zvládnete to za pár minut a vůni si připravíte, jakou … Číst dál

Wicca je moderní podoba čarodějnictví. Využívá kouzla a rituály a pro nadcházející zatmění Měsíce má také jeden. Vyzkoušíte ho? Zatmění symbolizuje znovuzrození a transformaci. Podle Wiccy se během lunárního zatmění protnou cesty … Číst dál

Kolik stojí zdraví a jak si ho udržet se zamýšlí šéfredaktorka Pavlína Brzáková v úvodníku srpnové REGENERACE. Jaká další témata si můžete přečíst v druhé části prázdnin?   Nekonvenční medicína Stav nekonvenční medicíny v rámci naší … Číst dál

Již tento pátek budeme svědky velkolepého zatmění Měsíce. Při čekání vás naučíme úžasnou jógovou sestavu Pozdrav Měsíci neboli Chandra namaskar. Je ideální pro rozloučení se s uplynulým dnem, pomůže vám před spaním protáhnout tělo, … Číst dál