S věkem naše pokožka ztrácí pružnost a hydrataci, elastinová a kolagenová vlákna v kůži se ničí a organismus je nezvládá dostatečně rychle opravovat. A tak vznikají vrásky. Máme pro vás pět domácích přírodních … Číst dál

Zařiďte si perfektní vykročení do nového týdne, bez stresu, odpočatě a plně nabiti energií! Stačí se zlehka připravit a v poklidu si vše naplánovat už v neděli – třeba pomocí těchto sedmi kroků.   … Číst dál

Cílem tradičního čínského učení feng-šuej je nastolit harmonii v prostoru a umožnit nerušené plynutí životní energie čchi. Pomocí přírodních, estetických a spirituálních principů feng-šuej můžeme zlepšit prostor kolem nás (obydlí, pracoviště, zahradu aj.) … Číst dál

Podle legend severoamerických Indiánů zachytí síť v lapači snů noční můry a ranní světlo je zničí, ale hezké sny nechá lapač sklouznout přímo do duše. Vyrobte si svůj originální lapač snů podle jednoduchého … Číst dál

Blahodárné účinky tymiánu znali již staří Sumerové, Egypťané a Římané. Máme pro vás praktické tipy, jak můžete tymián využít pro zlepšení zdraví (a také vzhledu) využití i vy. Olej z tymiánu obecného (neboli … Číst dál

První školní den se blíží a není na škodu sebe i děti vrátit do zaběhnutého tempa. Máme pro vás dvacet rad, jak se na návrat do školy bez stresu postupně připravovat už … Číst dál

V hektických časech je meditace ideální způsob, jak se zklidnit a uspořádat si myšlenky. Máme pro vás video, které vás krok za krokem naučí, jak meditovat, a vysvětlí, k čemu jednotlivé části meditace … Číst dál

Svěží studené polévky jsou skvělým zpestřením jídelníčku do parného léta. A navíc jsou zdravé, lehké, plné vitaminů a nenáročné na přípravu. Máme pro vás hned tři vyzkoušené recepty, stačí si vybrat!   … Číst dál

Přírodní šaman a bylinkář Vladimír Vytásek je mj. pravidelným autorem časopisu REGENERACE. Poslechněte si jeho povídání o bylinách, jejich účincích a léčebných možnostech, o kterých hovořil jako host pořadu Svobodné universum moderátorky … Číst dál

Někam byste jeli, ale nemáte s kým? Vyrazte sami! Objevovat sám nové země, města, lidi, chutě a vůně je jedním z nejúžasnějších způsobů cestování. Máme pro vás osvědčené tipy a praktické rady, aby váš … Číst dál

Čakry, energetická centra organismu, ovládají naše tělo i prostor mimo něj. Nejdůležitějších je sedm čaker napojených na energetickou dráhu podél páteře. Jejich poruchy se projevují jako nemoci, špatné mezilidské vztahy či těžké … Číst dál

Marmeláda nemusí být jen kopa cukru a želírovacích přípravků – máme pro vás jednoduchý návod, jak vyrobit skvělé a hlavně zdravé domácí zavařeniny i bez nich. Připravte si hrnce a sklenice a jdeme … Číst dál

Ganéša, bůh se sloní hlavou, je syn boha Šivy a jeho manželky bohyně Parvátí. Je bohem moudrosti, štěstí a zdaru a jeho vzýváním proto začínají veškeré duchovní hinduistické rituály. Naučte se požádat Ganéšu … Číst dál