Podle legend severoamerických Indiánů zachytí síť v lapači snů noční můry a ranní světlo je zničí, ale hezké sny nechá lapač sklouznout přímo do duše. Vyrobte si svůj originální lapač snů podle jednoduchého návodu! … Číst dál

Blahodárné účinky tymiánu znali již staří Sumerové, Egypťané a Římané. Máme pro vás praktické tipy, jak můžete tymián využít pro zlepšení zdraví (a také vzhledu) využití i vy. Olej z tymiánu obecného (neboli také mateřídoušky obecné) … Číst dál

První školní den se blíží a není na škodu sebe i děti vrátit do zaběhnutého tempa. Máme pro vás dvacet rad, jak se na návrat do školy bez stresu postupně připravovat už nyní.   … Číst dál

V hektických časech je meditace ideální způsob, jak se zklidnit a uspořádat si myšlenky. Máme pro vás video, které vás krok za krokem naučí, jak meditovat, a vysvětlí, k čemu jednotlivé části meditace slouží. A … Číst dál

Svěží studené polévky jsou skvělým zpestřením jídelníčku do parného léta. A navíc jsou zdravé, lehké, plné vitaminů a nenáročné na přípravu. Máme pro vás hned tři vyzkoušené recepty, stačí si vybrat!   Španělské gazpacho … Číst dál

Přírodní šaman a bylinkář Vladimír Vytásek je mj. pravidelným autorem časopisu REGENERACE. Poslechněte si jeho povídání o bylinách, jejich účincích a léčebných možnostech, o kterých hovořil jako host pořadu Svobodné universum moderátorky Martiny Kociánové.    

Někam byste jeli, ale nemáte s kým? Vyrazte sami! Objevovat sám nové země, města, lidi, chutě a vůně je jedním z nejúžasnějších způsobů cestování. Máme pro vás osvědčené tipy a praktické rady, aby váš první sólo … Číst dál

Čakry, energetická centra organismu, ovládají naše tělo i prostor mimo něj. Nejdůležitějších je sedm čaker napojených na energetickou dráhu podél páteře. Jejich poruchy se projevují jako nemoci, špatné mezilidské vztahy či těžké životní … Číst dál

Marmeláda nemusí být jen kopa cukru a želírovacích přípravků – máme pro vás jednoduchý návod, jak vyrobit skvělé a hlavně zdravé domácí zavařeniny i bez nich. Připravte si hrnce a sklenice a jdeme na to! Co budete … Číst dál

Ganéša, bůh se sloní hlavou, je syn boha Šivy a jeho manželky bohyně Parvátí. Je bohem moudrosti, štěstí a zdaru a jeho vzýváním proto začínají veškeré duchovní hinduistické rituály. Naučte se požádat Ganéšu o pomoc i vy! Pro … Číst dál

Nejvyšší bylinářskou sezónu máme už za sebou, ale i v srpnu nám příroda nabízí hodně ze svého bohatství. Máme pro vás tipy, které léčivky v tomto měsíci sbírat, jak je zpracovat a jaké mají jednotlivé byliny … Číst dál

Aktuální tropické počasí nezpůsobuje problémy jenom lidem, ale také jejich čtyřnohým mazlíčkům. Co pejskům v letních vedrech hrozí a jak se nebezpečí vyvarovat? Psi a pocení Oproti nám, lidem, je pro psy primárním ochlazovacím mechanismem … Číst dál

„Stromečky“ a další osvěžovače vzduchu do automobilů jsou bohužel plné chemie. Vyrobte si s námi jejich lepší zcela přírodní verzi! Je to zábava, zvládnete to za pár minut a vůni si připravíte, jakou jen budete … Číst dál