V hektických časech je meditace ideální způsob, jak se zklidnit a uspořádat si myšlenky. Máme pro vás video, které vás krok za krokem naučí, jak meditovat, a vysvětlí, k čemu jednotlivé části meditace slouží.
A nenechte se zmást – i když bývá meditace obvykle spojována s hinduismem, je ve skutečnosti součástí celé řady náboženství a filozofií, včetně křesťanství, takže je velmi blízká i nám. 🙂
