Příroda stvořila lidský organismus tak, aby při vhodné péči fungoval harmonicky a bez nutnosti „vnějších“ zásahů nebo nátlaků – být zdravá nebo zdravý je přirozené. Člověk k tomu nepotřebuje lékařský titul, za běžných okolností stačí, aby poslouchal a respektoval vrozené zákonitosti a přirozené vnitřní procesy těla.
Hormony jsou podivuhodnou oblastí lidského zdraví a kondice, takže se někdy zdá, že hormonální osa – především žen – se chová nepředvídatelně. I tady ale platí jednoduchý princip: čím lépe vnímáme své tělo a rozumíme pochodům v něm, tím méně nepříjemných překvapení zažijeme. Cesta k hormonální rovnováze existuje a není až tak komplikovaná, jak by se nezasvěceným na první pohled mohlo zdát. Vyžaduje jen upřímnost k sobě samé a určitou svědomitost.
Pro dosažení hormonální rovnováhy potřebuje ženské tělo naplnění principů přirozeného zdraví. Toto vydání ReGeNeRaCe SPECIÁL nabízí základní a návodný výběr poznatků a zkušeností, které každému zájemci o poznání sebe sama a hlubší pochopení signálů těla pomohou.
Z obsahu
Hormon krásy
Lenka SOBKOVÁ, magistra farmacie
Mluví-li se o ženské kráse a svěžesti, nelze pominout estrogeny. Samozřejmě. Právě tyto hormony jsou tvůrci a nositelé rysů a „efektů“, díky nimž jsou ženy líbivé a přitažlivé.
Syndrom polycystických ovarií PCOS
Pojem, se kterým se v dnešní době setkáváme čím dál častěji. Přiměřená edukace, sdílení vlastních zkušeností, otevírání citlivých témat – to vše pomáhá mnoha dívkám a ženám, které se s projevy PCOS marně trápí a často se za ně stydí.
SÓJA – ošidná bylinka
Vedle látek uměle vytvořených přináší příroda mnoho různých estrogenně působících bylin. Jednou z nejznámějších, ale zároveň i nejproblematičtějších, je sója.
Podpora ženské vitality
Jarmila PODHORNÁ
S potížemi gynekologického původu se v současné době potýká valná většina žen. Ženy, jako nositelky života, musejí ve svém životě projít několika fázemi tělesných změn, které je připravují na mateřskou úlohu. Tyto změny se však neobejdou bez stavů nerovnováhy organismu.
HOMEOSTÁZA – základ zdraví
MUDr. Josef JONÁŠ
Holistický přístup je světlem budoucnosti. Světem vládne chaos, každý názor vyvolává protinázor – a pak si vyberte. Nenaříkám, vím, že píšu pro lidi, kteří mají jasno.
Aby vlasy nepadaly
Obměna vlasů je nedílnou součástí regenerace těla. Je v pořádku, že nám jich každý den několik vypadne. Na otázku, jak velké množství je ještě normální, neexistuje – vzhledem k mnoha různým typům vlasů – univerzální odpověď.
Klíčové prvky a vitaminy
Klíčový prvek ŽELEZO
Aktivátor životní radost VITAMIN B12
Bdělý ochránce VITAMIN B9 (kyselina listová neboli folát)
Nepostradatelné bílkoviny
Nezáleží na tom, jestli řešíme lesk, pevnost a hustotu vlasů, zářivou pokožku bez vrásek nebo zdravé nehty, protože všechny tyto tkáně mají podobné nároky.
Stárnutí kůže
Fyziologický proces provázený plynutím času. Nakolik je ale tempo našeho stárnutí přirozené? Neboli, stárneme příliš rychle, nebo příliš pomalu oproti přírodním zákonům?
Péče o tělo a tajemství kláštera Wud-e
Boris TICHANOVSKÝ
Jednoduché cvičení na ozdravení celého těla, které pochází z kláštera Wud-e, trvá přesně sedm minut. S tělem dokáže dělat pravé zázraky. Výborným prostředkem na posílení imunity je také bodová masáž, díky níž se dá posílit imunita natolik, že počínající onemocnění může po chvilce zmizet bez následků a již se neobjevit.
