Porucha pozornosti, často doprovázená hyperaktivitou (ADHD), je strašákem stále více dětí i dospělých. Pro zmírnění typických příznaků je možné využít také aromaterapii. Máme pro vás tři návody na směsi, které podporují klid a vyrovnanost a zároveň pomáhají zlepšovat soustředění.
Recepty vyzkoušejte, přizpůsobte si svým potřebám a nebojte se i trochu experimentovat.
Pro lepší soustředění (nakapat například na kapesník a inhalovat)
- 5 kapek oleje z levandule
- 5 kapek oleje cedrového dřeva
- 5 kapek oleje z vetiveru (Vetiveria zizanoides)
Pro zklidnění (uvedené poměry jsou ideální do malého kuličkového roll-onu)
- 25 kapek čistého mandlového oleje jako základ
- 30 kapek oleje z levandule
- 15 kapek oleje z pačuli
- 15 kapek oleje z vetiveru (Vetiveria zizanoides)
- 10 kapek oleje z kadidlovníku
- 10 kapek oleje ze smrku
- 10 kapek oleje z ylang-ylang
Masážní olej na poruchu pozornosti
- 60 kapek čistého mandlového oleje jako základ
- 20 kapek oleje z mandarinky
- 20 kapek oleje z levandule
- 20 kapek oleje z římského heřmánku
Tématu ADHD se věnuje i aktuální vydání časospisu Regenerace (v prodeji od 28.8.2018).
TIP: Vynikající balzám pro duši vyčerpaných rodičů dětí s ADD /ADHD je kniha Pavlíny Brzákové „Kryštof ÁDéHáDě“ . Více o knize najdete na webu www.adhdkrystof.cz ZDE, kde si můžete knihu také přímo objednat ZDE.
